Home

Minum Teh Sehari Lebih dari 3 Kali Sebabkan Osteoporosis Lho

Okezone | 2 years ago

MINUM teh memang bisa membuat tubuh rileks dan mengurangi stres. Namun jika kebanyakan, Anda bisa berpotensi kena osteoporosis.

Minum teh seakan sudah menjadi kebiasaan bagi masyarakat Indonesia yang dilakukan pagi atau sore hari. Sensasi minum teh pun tak hanya sekadar menghilangkan dahaga, tapi bisa menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Namun, di balik manfaat tersebut, pastikan Anda tidak mengonsumsi teh secara berlebihan. Dilansir dari Live Strong, teh mengandung kafein, di mana jika kandungan tersebut masuk dalam tubuh terlalu berlebihan bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.

Seperti halnya sakit kepala, kurang tidur, detak jantung yang tidak teratur hingga mudah marah. Karena itu demi kesehatan, Harvard Health Publication pun menyarankan mengonsumsi teh hanya tiga cangkir sehari.

Pasalnya, di dalam teh terdapat antioksidan aktif yang dosisnya bisa diterima oleh tubuh hanya 240 sampai 320 miligram. Jumlah ini sama dengan tiga cangkir teh. Medline Plus pun menemukan, bahwa kelebihan kafein yaitu lebih dari 300 miligram dalam sehari meningkatkan risiko osteoporosis.

Selain itu, pastikan juga tidak menyeduh teh bersama kantungnya. Sebab, kantung teh mengandung flouride yang cukup tinggi. Kandungan ini pun dipercaya bisa menurunkan kesehatan tulang kita. Hindari juga minum teh dalam kemasan tinggi gula yang bisa membuat gigi lebih cepat kuning. Demikian dilansir Sindonews.

(tty)

Lihat Sumber

  • 2

  • 0


Rekomendasi Artikel

Aneh Tapi Nyata, Wanita Ini Hamil Lagi Saat Dirinya Sedang Hamil, Bagaimana Bisa?

Yangseru

5

Bela Muslim Uighur, ICMI Desak Pemerintah Evaluasi Kerjasama dengan China

Merdeka

Sudah Bernilai Rp409 Triliun, Risiko Robot Seks Ternyata Lebih Mengerikan

Rakyatku

12

Ini Lho, Hal-hal Unik yang Cuma Bisa Kamu Temukan di UNS!

Idntimes

Cewek Ini Ngadu Ke Sosmed Karena Gebetannya Hanya Sanggup Beliin Air Putih, Netizen Pun Ramai-Ramai Mengecamnya

Keepo.me

23

Latest Comments

  • shenni

  • 2 years ago

25

43

waduh kok bisa yah kayak gini

  • Janet

  • 2 years ago

4

7

masa sih seram juga dong

  • shenni

  • 2 years ago

iya yah serem jg nih

Tulis komentar...