Home

Hai Ladies, Jangan Paksa Diet! Terimalah Jika Anda Gemuk, Penelitian Menunjukkan Itu Lebih Sehat

Tribunnews | 1 year ago

TRIBUNNEWS.COM -Bagi wanita gemuk, pasti sudah lelah mendengar berbagai saran orang-orang agar menguruskan badan.

Apalagi saat makan, pasti ada saja yang mengingatkan untuk tidak berlebihan.

Rasanya kita sudah lelah mendengarnya.

Alhasil, kita pun jadi stres dan terus menerus terbayang untuk menguruskan badan.

Padahal belum tentu semua wanita gemuk itu tidak sehat, lo.

Buktinya, ada penelitian yang menyebutkan kalau wanita yang menerima dirinya gemuk ternyata lebih sehat, lo!

Berikut alasannya.

Baca: Terpesona! Dua Selebriti Cantik Ini Abadikan Gerhana Bulan

Dipaksa = Tidak Sehat

Akibat tekanan dari berbagai arah, biasanya kita langsung melakukan perubahan ekstrim.

Belum lagi kita harus mengikuti cara yang belum tentu disuka atau tidak sesuai dengan tubuh.

Tapi karena pikiran yang sudah mendapat tekanan, akhirnya cara apapun dilakukan untuk kurus.

Padahal cara yang dipaksakan itu justru tidak sehat, lo.

Olahraga atau kebiasaan yang dipaksakan bisa membuat tubuh menjadi kaget.

Belum lagi kalau sebenarnya kita tidak mau melakukan hal tersebut.

Tubuh bisa tahu dan kemudian tidak ada manfaat yang didapat.

Kalau sudah begini, percuma kan, kita sudah mengeluarkan banyak uang untuk olahraga atau diet?

Bahkan dalam sebuah jurnal yang diterbitkan oleh PLOS ONE, orang yang dipaksa berolahraga justru kesehatannya akan makin menurun.

Mereka akan rentan terkena penyakit jantung dan melonjaknya kolesterol.

Begitu juga dengan diet.

Bukannya sehat, tubuh malah melemas akibat kekurangan nutrisi dan vitamin yang biasa menjadi asupan.

Belum lagi, kita bisa juga jadi murung karena tidak bisa mengonsumsi makanan yang kita sukai, lo.

Menerima Diri Sendiri Ternyata Lebih Sehat

Lalu apa yang harus dilakukan oleh orang berbadan gemuk?

Mereka harus menerima bahwa dirinya memang gemuk dan tidak ada yang salah dengan hal tersebut.

Dengan begitu, pikiran akan jauh lebih bahagia dan terbebas dari stres yang semakin bisa menambah berat badan.

Tentu saja olahraga merupakan hal penting yang tidak boleh dilewatkan.

Tapi tujuannya bukanlah untuk menguruskan berat badan.

Melainkan untuk menghindari kita dari bahaya kesehatan lain yang bisa datang darimana saja.

Jadi meskipun gemuk, tubuh akan tetap sehat dan itulah yang terpenting daripada menurunkan berat badan.

Nah, itulah alasan mengapa kita harus menerima kalau kita gemuk.

Yang terpenting adalah mengatur pola pikir, karena pikiran memegang kendali penuh terhadap kesehatan tubuh.

Yuk, hidup sehat dan bahagia! (MA/Berbagai sumber)

Lihat Sumber

  • 0

  • 0


Rekomendasi Artikel

Mengapa Makanan yang Dihinggapi Lalat Harus Dibuang?

PojokSatu

13

Lima Trik Sembunyikan Tangisan di Tempat Kerja

Qerja

Jadi ‘Tukang Peluk’, Wanita Ini Raup Rp 21 Juta Seminggu

Jadiberita

12

Dikira Stres Kerja, Presenter Ini Alami Tumor Otak Seperti Sang Ibu, Begini Gejalanya

Intisari-online

7 Bahan Makanan Alami Yang Dapat Meningkatkan Mood Bercinta Anda

Vebma

Tulis komentar...